2018年04月21日

若返るダイエットとは 6

そこで 1日2食の半日断食を実践し、1食分抜いた
時間
を腸内の消化・吸収・分解等の時間に振り分け
て結果を出したという訳です ^^

実際に、ある程度代謝の衰える年齢に到達し、当た
り前の様に1日3食の食事を摂り続けていきますと、

 腸内に未消化状態の食物が堆積されている状態で、
更に飲食物を詰め込んでいく結末に至ります。。

この様な理由から、未消化状態の食物が大量に蓄積
して、お腹がポッコリ突き出てくるうえに、

内臓・諸器官の休息できる時間も、非常に限られて
しまう
と言えるでしょう。


 また、そんな内臓・諸器官の一角を占める腎臓は、
余分な水分を排出する器官として有名ですが、

「腸内に大量の宿便が堆積されている状況下」にあ
れば、その働きを十分に発揮できず、

顔や身体がムクミ、体重の増加を誘発していきます。


この様な経緯から、これらの事実を知らずして様々
なトレーニングやダイエット法を実行したとしまし
ても、

 「思った以上に成果を出す結末が難しい」という
事態に陥ってしまいます。。

以下次号

posted by スタープラジュナ at 04:47| 若返るダイエットとは | 更新情報をチェックする