2014年03月14日

若返りと不老と断食

 近年では断食もブームとなり、若返りや不老、

健康促進や美容にも、効果があると認識されて
います。

また、断食はヨガや仙道でも重要な修行体系の
一つ
となっており、

古来から「断食の優れた効果」が認められてき
た証(あかし)と言えるでしょう ^^


しかし、一般論からしますと「食を断つ」とい
う行為は、

生命の維持に必要な栄養が途絶えてしまうと言
う、 極めて危険な状態を指しています。

 この様な経緯から、 かつての私自身も何故、
断食という行為が、

・若返りや不老、健康の促進や治病等に絶大な
効果をもたらすのだろうか?


と、自らも実践しながら独自に断食のメカニズ
ムを追及していきました。

続く



posted by スタープラジュナ at 19:03| 若返りと不老と断食 | 更新情報をチェックする

2014年03月15日

若返りと不老と断食 2

その結果、自ら断食を繰り返せば、繰り返し
ていくほど無駄な肉が落ち、

あれほど疲労感が残り辛かった朝の目覚めが、

  嘘のように爽やかとなりました ^^


特にウエスト周りの贅肉に関しましては、ハ
ードな腹筋や1万歩レベルのウォーキング、

ウエイト・トレーニングや有酸素運動を繰り
返しても落ちにくかったのですが、

  断食の実行後は「嘘」のように落ち、

見事なクビレと割れた腹筋!が復活しており
ます。


また、ウエスト周りと共に落ちにくい贅肉の
代名詞と言える、

 「下腹部のポッコリお腹」に関しましても
同様の効果を体感し、

断食実行による想像以上の肉体的な若返りに、
とても感動した記憶が甦りますね ^^

続く

posted by スタープラジュナ at 18:16| 若返りと不老と断食 | 更新情報をチェックする

2014年03月18日

若返りと不老と断食 3

 前回は断食の実行によって、私自身がウエスト
部分のくびれ
と、

割れた腹筋を取り戻し、若返りを果たした経緯に
ついてお伝えしました。

そこで、今回からは「若返りや不老の特効薬!」
として、

・断食の驚異的なメカニズムについて 紹介して
いきます ^^


まず第一に断食が若返りや不老に対し、非常に
優れた効果を発揮していく要因として、

   「内臓の休息」 が挙げられます。

実際に私達がこの世に生を受けて以来、内臓は

一日たりとも休む事無く稼働し続けてきました。


 しかし、近年に至っては食生活も豊かとなり、

「食べ過ぎ」「メタボリック対策」 などが、

雑誌やテレビなどでも盛んに取り沙汰されてい
ます。

この様な理由から、 内臓諸器官にも負担の増す
時代
に突入したと言えるでしょう。

続く
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posted by スタープラジュナ at 19:24| 若返りと不老と断食 | 更新情報をチェックする

2014年03月21日

若返りと不老と断食 4

実際に食物を摂取し、体内で消化・吸収できる
段階まで分解する作業は、

内臓諸器官の間でも複雑な工程を経て、多量の
エネルギーと労力
を消費します。

 また消化吸収の作業自体も、非常に複雑かつ
化学的であり、

その過程で身体を錆(さ)びつかせ、老化現象
の大きな要因
となっていく、

  「活性酸素」を発生させてしまいます。


この様な経緯から、暴飲暴食、若しくは過剰な
間食等を繰り返し継続していけば、

・「内臓諸器官の負担が増すと共に、多量の活
性酸素が発生し、老化現象も加速化されていく」


と言えるでしょう。


また、更に老化に拍車を掛けていく危険な要因
として、

過剰な飲食物の摂取により、消化吸収できず体
内に停滞した食物が、

「宿便」という形で腸内に蓄積されていく現実
が挙げられます。

続く

posted by スタープラジュナ at 12:15| 若返りと不老と断食 | 更新情報をチェックする

2014年03月24日

若返りと不老と断食 5

近年の医学でも、腸内に蓄積された宿便が有毒
物質を発散させ、

・「様々な病や老化現象、体調不良などを引き
起こす」
という研究結果が公開されています。

しかし、適度な断食を繰り返し実行していけば、

腸内に蓄積され停滞している宿便も徐々に排出
されて、 内臓諸器官も休息できます。

 また、その過程で老化に拍車を掛けていく、

「活性酸素の発生率」も大幅に抑制されていく
と言えるでしょう ^^


実際に不老や若返りを目指し、高価な化粧品や、

サプリメントを購入するケース、若しくは美容
整形等に投資する方々は後を断ちません。

しかし、どれだけ高額な金額を投資して不老や
若返りを目指していっても、

内臓が疲弊(ひへい)し、腸内が宿便まみれで
汚れていれば、大きな効果を期待できないと言
えるでしょう。。



この様な経緯から、手軽に、かつ無料!で実践
可能な断食は、

非常に優れた現代版の「若返りと不老の特効薬」
と言えますね ^-^





posted by スタープラジュナ at 18:48| 若返りと不老と断食 | 更新情報をチェックする