2014年04月04日

不老と若返りの基本 食事編

以前お伝えした内容では、断食、つまり食を
断つという行為が、

「極めて不老と若返りに有効である」という
論理を展開させました。

実際に一定期間の断食は内臓を休息させたり、

 体内の有毒物質や、宿便等の排泄に有効と
なっていきます。

しかし、一般論としまして日々の食事は私達
にとって、

 「欠かす事の出来ない重要な行為」と言え
るでしょう。


換言しますと、毎日・複数回の食事を継続し
て生きているからこそ、

「その食事内容が私達の不老や若返りに対し
ても、 多大な影響を与えていく」


と言えるのです ^-^

続く


posted by スタープラジュナ at 19:54| 不老と若返りの基本 食事編 1 | 更新情報をチェックする

2014年04月09日

不老と若返りの基本 食事編 2

現代は「飽食の時代」とも称されている様に、
食生活は非常に充実していると言えるでしょ
う。

しかし、そんな時代背景とは裏腹に肥満やメ
タボリック、

その他、成人病の万延等、不老や若返りとは
真逆の現象
が増加の一途を辿ってます。。

本来であれば、これほど食生活が充実してい
る 「今の時代」 だからこそ、

飢餓との戦い!であった、ほんの少し以前の
時代と比較して、

「人はもっと健康的に過ごしていても良いの
では?」
と思ってしまうのは私だけでしょう
か。


換言しますと、これほど食生活が充実してい
る環境にもかかわらず、

「不老や若返りとは掛け離れた人々」が増加
している時代背景には、

続く


posted by スタープラジュナ at 19:08| 不老と若返りの基本 食事編 1 | 更新情報をチェックする

2014年04月10日

不老と若返りの基本 食事編 3

「今の世代の人々が栄養バランスの偏った食生
活を継続している現実」


を如実に反映していると言えます。

前述どおり、現代は「飽食の時代」とも言える
でしょう。

しかし、巷間ではレトルト食品やコンビニ食品、
ファースト・フード等、お腹を満たす事は可能
でも、

「私達が生きていく過程で欠かす事のできない
必須の栄養素が満ちている」


とは言い難い加工食品も溢れています。


実際に栄養学では、タンパク質、糖質、脂質を
3大栄養素に指定しており、

上記の加工食品でも、3大栄養素は十分摂取可
能と言えるでしょう。

  しかし・・・

続く

posted by スタープラジュナ at 23:13| 不老と若返りの基本 食事編 1 | 更新情報をチェックする