2014年07月13日

若返りと腸内環境の重要性

 若返りと不老を目指していく過程で 腸内
環境は、

「非常に重要な要素!」 となっていきます。

一般的に、若返りや不老対策と言いますと、
高価な化粧品やサプリメント、

高額な健康食品やエステ通い等をイメージ
する方々が多数派と想定されます。

しかし、どれほど高価な化粧品やサプリメ
ント、

若しくは、高額な健康食品やエステ通いを
継続していったとしても、

腸内環境が劣悪!であれば、これらの効果
も大して期待できない..
と言えるでしょう。。


しかし、その反面、腸内環境が非常に優れ
ていれば、

わざわざ高額な化粧品やサプリメント等に
依存せずとも、

美しい肌やプロポーション、その他、便秘
とも無縁の快適な日々が、

「オマケ♪」で付いてくると言えるのです ^-^

以下続く

posted by スタープラジュナ at 23:36| 若返りと腸内環境の重要性 | 更新情報をチェックする

2014年07月20日

若返りと腸内環境の重要性 2

実際に、一言で 腸内環境 と言いましても、
その環境の善悪に最も影響していくのは、

 日々の食事法にあり、と言えるでしょう  ^-^

換言しますと、どれほど高額な化粧品類や、

高価なサプリメント等の使用を継続してい
ったとしましても、

「腸内環境が悪化してしまう食事」を続け
ていては、

 大した効果が期待できないと言えます。。


その理由の一つとしまして、腸内環境が劣
悪な状態、

つまり、悪玉菌が増殖し腸内に蓄積された
食物を腐敗させ、

多量の有毒物質!を発生させる経緯が挙げ
られます。

 その結果、腸内で発生した有毒物質等が
体内を巡(めぐ)り、

肌に至ってはシミや肌荒れ、にきびや吹き
出物を誘発し、

以下続く


posted by スタープラジュナ at 19:54| 若返りと腸内環境の重要性 | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

若返りと腸内環境の重要性 3

「肌年齢の老化を加速させていく要因」
なってしまいます。。

また、「お肌のトラブル」以外にも、頭痛や
肩こり、 免疫力の低下や冷え性、

自律神経の乱れによるイライラや、ストレス
の増加、

 花粉症やアトピー、定番のガンコな便秘等、

ざっと挙げただけでも、 これだけ美容や若
返りの大敵!
となっていく症状が、

腸内環境の悪化によって発生した、有毒物質
によって引き起こされます。。


そこで、今回からは具体的な腸内環境の改善
方法
について展開していきますが、

その理論や内容等に関しましては、前回の記
事でお伝えしました様に、

重要になっていくのは、食事法にあり!と言
えるでしょう ^-^

その理由としまして、あなたも良くご存知の
通り、

腸内には善玉菌悪玉菌が混在している経緯
から、

以下続く
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posted by スタープラジュナ at 19:41| 若返りと腸内環境の重要性 | 更新情報をチェックする

2014年08月02日

若返りと腸内環境の重要性 4

その「善玉菌と悪玉菌のバランス」が、腸内
環境にも多大な影響を与えていく経緯を挙げ
られます。

そして、そんな善玉菌と悪玉菌のバランスを
整えていく過程で、

 「極めて重要となっていく要素」が善玉菌
優位の食生活にあり!
と言えるでしょう。

実際に 善玉菌として、ビフィズス菌等の乳酸
が有名でありますが、

 これらの善玉菌は、ヨーグルトや乳酸飲料、

漬物やミソ、納豆などの発酵食品に多く含まれ
ています。


 ちなみに、 これら善玉菌は、 身体に必要な
ビタミンの合成や免疫力の強化、

タンパク質や食物繊維等の効率的な分解による
有害物質・発生の抑制、

腸運動の活性化によるガンコな便秘の改善、血
糖値やコルステロール値の正常化等、

 美容や若返りに対しても非常に優れた効果を
発揮していきます ^-^

以下続く

posted by スタープラジュナ at 19:22| 若返りと腸内環境の重要性 | 更新情報をチェックする

2014年08月09日

若返りと腸内環境の重要性 5

これまでお伝えしてきた内容によって、腸内
環境が若返りや美容等に、

多大な影響を与えていく経緯について、ご理
解頂けた事でしょう ^^

そこで今回は、腸内環境を整えていく過程で
の注意点について 幾つか紹介していきます。

 まず第一に、過剰な肉食は腸内の悪玉菌を
増殖させ、善玉菌の減少を誘発し、

 「腸内環境のバランス」を悪化させます。

その結果、ウェルシュ菌等の増殖により有害
物質の発生も増加しますので、

 動物性タンパクの摂り過ぎには気を付けま
しょう。

また、ケーキや炭酸飲料等に多量に含まれて
いる 白砂糖 は、

体内の分解過程で多量のビタミン、ミネラル
を消費すると共に、

「悪玉菌のエサ」にもなってしまう理由から、
肉食同様、過剰な摂取には気を付けましょう。

 ちなみに、腸内環境が正常に整えば便秘や
宿便等の停滞も解消されますので、

ポッコリお腹も改善され、ウエストのくびれ
復活!
も容易となりますね ^-^



posted by スタープラジュナ at 19:26| 若返りと腸内環境の重要性 | 更新情報をチェックする